Dolaskom leta dolazi i novo sezonsko voće. No,nema voća koje bolje gasi žeđ u od lubenice. Iako za lubenicu kažemo da je „voće“, ona ja zapravo povrće-poput bundeve i tikve. Lubenica je izvrstan izvor vitamina C, vitamina A, kalijuma i magnezijuma i sadrži puno vode. Višestruko čišćenje organizma postiže se konzumiranjem lubenice, a ovakav način ishrane poboljšava funkciju bubrega, zglobova i kičme. Lubenica najbolje čisti bubrege od višegodišnjih naslaga, poboljšavajući njihovu funkciju i utiče direktno i indirektno na čišćenje i bolju funkciju zglobova i kičme.Čišćenje lubenicom omogućava i oslobađanje od viška soli u svim delovima organizma gde se ona sakuplja zbog zdravstvenih razloga ili prekomerne upotrebe.Lubenicom se najbolje pročišćavaju creva, krvni sudovi od masnih naslaga, a pomaže i normalizaciju mikroflore. Za osobe sa slabijom mentalnom snagom, lubenica je savršeno voće. Naime,lubenica sadrži citrulin fitohemikaliju koja ima svojstvo opuštanja krvnih sudova čime utiče na povećanje mentalne snage.Takođe, lubenica je bogat izvor nutrijenata važnih za zdravlje srca kao što su vitamini A, C i B6. Sadrži kalijum i magnezijum, minerale koji su poznati po tome što pomažu regulisanju krvnog pritiska. Lubenica je odličan izvor vitamina B1, koji učestvuje u proizvodnji energije. Koštice lubenice nisu štetne – upravo suprotno. Bogat su izvor magnezijuma, fosfora, kalijuma i drugih minerala.U azijskoj medicini koštice lubenice se koriste za čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe. Da biste pripremili čaj od njih, potrebna Vam je supena kašika semenki lubenice, koje prethodno treba samleti ili iseckati.Prelijte semenke sa pola litre ključale vode i ostavite da se čaj ohladi. Zatim procedite i odmah popijte čaj.Čaj možete piti i više puta na dan.
Pratite InfoVranjske.rs i na Facebook stranici portala.